Ondas de carga: cómo hacerlo en la semana y en la sesión
Todo en la vida es cíclico, te guste admitirlo o no. Desde el efecto El Niño hasta el mercado de valores, la vida sigue un flujo de montaña rusa, no importa cuánto tratemos de dominarlo. Los entrenadores inteligentes saben que la mejor manera de seguir progresando no es hacer todo en cada sesión, sino aumentar […]
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