La ciencia descubre la belleza de freír: fitness, nutrición, obesidad, investigación, dieta, carbohidratos, grasas, ingesta de alimentos. Un estudio sobre el metabolismo celular respalda la idea de que los alimentos como las patatas fritas desvían las señales innatas de nuestro cuerpo que rigen el consumo de alimentos, lo que podría ayudar a explicar los mecanismos […]
Cuando se trabaja en lats, es común usar un mango grande, hay mucha ciencia que respalda esta práctica, pero no hay tanta ciencia real como se podría pensar que la respalde, según un estudio publicado este mes en la revista Journal. of Strength and Conditioning Research, se pusieron a prueba varias tomas de pulldown. La
Captura más amplia, dorsales más amplios: ciencia broscience Leer más »
Todos hemos visto este escenario en nuestra comedia de televisión favorita en horario estelar. La niña rompe con su novio y se sienta en el sofá a comerse una pinta de helado. Muchas personas pueden entender la misma situación en sus propias vidas. Sé que yo puedo . ¿Por qué buscamos ciertos alimentos en momentos
¿Qué historias siempre has contado sobre tu cuerpo? Si eres como la mayoría de las personas, ¿crees que naciste fuerte o no?No lo has sido. El papel de la genética en el tipo de cuerpo, la capacidad física y la longevidad se ha enfatizado durante tanto tiempo en la literatura científica y la cultura pop,
La ciencia de la fuerza para todos y cada uno de los atletas Leer más »
La ciencia es una forma de desarrollar conocimiento; un mecanismo para establecer lo que acepta como lo suficientemente «real» como para permitirle actuar y así vivir su vida. Por lo tanto, la ciencia puede ayudarlo a vivir su vida de levantamiento. La investigación científica consiste en la observación, medición y experimentación sistemáticas. En teoría, la
Lo que la ciencia tiene que decir sobre el desarrollo muscular Leer más »
El azúcar se ha relacionado con una amplia gama de problemas de salud: desde diabetes y obesidad hasta inflamación, acné y un mayor riesgo de cáncer. En Gran Bretaña, los adultos consumen aproximadamente el doble, y en los Estados Unidos el triple, el nivel recomendado de azúcar agregada para obtener beneficios adicionales para la salud
El entrenamiento en trineo se ha convertido en un método de entrenamiento básico en el mundo del fitness, los culturistas lo usan para acondicionamiento y construcción de músculos, mientras que los velocistas lo usan para mejorar la aceleración. La aceleración es un componente muy importante de los deportes de campo y a menudo se considera
La ciencia dice que el trineo mejora los tiempos de carrera Leer más »
Todos estábamos frustrados por el hecho de que los medio okupas se toman tiempo en el estante de poder. Aunque quizás deberían ser aplaudidos por hacer algo más que sentarse en sus sofás viendo la televisión, están tomando un tiempo precioso. Un estudio reciente en el Journal of Strength y Conditioning Research examinó los resultados
La ciencia dice que los medio representantes odiosos pueden estar equivocados Leer más »
La sentadilla aérea no recibe suficiente atención en algunos círculos y puede ser sobreestimada en otros. Algunas personas la consideran inferior a los ascensores más grandes como la sentadilla trasera, mientras que otras señalan sus beneficios como un ejercicio básico superior, según un estudio reciente publicado en Journal of La investigación sobre fuerza y acondicionamiento
La ciencia compara la sentadilla trasera con la sentadilla sobre la cabeza Leer más »
Trabajé como presentadora para una marca de tecnología, lo curioso es que sé muy poco de tecnología, francamente soy nuevo en entender qué, por qué y cómo en la mayoría de las cosas técnicas, pero a pesar de esto, me contrataron por varios años para ser un presentador de una marca tecnológica, ¿cómo es posible?La
