Ciencias

¿Qué es la motivación?¿Qué nos motiva a ti y a mí?Y no estoy hablando solo de las definiciones básicas, sino de la ciencia de cómo funciona la motivación y la psicología detrás de la motivación. En este artículo, discutiremos qué nos motiva en la vida y en el deporte. La motivación se define en gran […]

Las personas han cosechado los beneficios del entrenamiento de yoga durante más de 5,000 años. Actualmente, casi once millones de estadounidenses practican yoga para aprovechar sus muchos beneficios para la salud. Cuando la gente piensa en el yoga, la gente a menudo piensa en los beneficios psicológicos y fisiológicos, que generalmente se enfocan en para

Es muy probable que si has estado en un gimnasio comercial en los Estados Unidos, hayas visto a una gran cantidad de personas trabajar vigorosamente sus abdominales. Los ejercicios típicos incluyen craqueo y varias máquinas abdominales. Aunque el entrenamiento abdominal es muy importante y una buena forma de Para mejorar la estabilidad, reducir las lesiones

Conmociones cerebrales. Lesiones de la columna cervical. Traumatismo craneoencefálico. Estos son problemas graves en los deportes de contacto y de combate de hoy. Si no lo cree así, eche un vistazo a la preocupación en la NFL. Los atletas de hoy son cada vez más rápidos. El equipo de protección se ha vuelto más liviano.

¡Finalmente! Tenemos buenas noticias para colgarnos el sombrero en el mundo de la pérdida de peso. Sin embargo, esta vez, esto revela la triste verdad sobre la mayoría de las píldoras y pociones mágicas que la gente usa para ‘derretir grasa’. Una revisión en profundidad de toda la evidencia relacionada con los suplementos para bajar

Cuando doy mi presentación de Weight 101 a los nuevos reclutas en la Academia de Policía de St. Louis, una de las preguntas que les hice fue esta: Con todos los demás factores iguales, ¿cuál de estas tres opciones sería más eficaz para tratar de reducir la grasa abdominal? Inevitablemente. La mayoría elige la segunda