Cinco alarmas

Cada año, una parte de la población intenta en vano ceñirse a un programa de ejercicio; la mayoría de las veces, estos esfuerzos se detienen después de unas pocas semanas o meses. La gente quiere sinceramente mejorar su salud y adaptarse al ejercicio que sabe que necesita, pero es difícil entrenar y comer bien. Estos […]