Colina

Durante décadas se nos ha dicho que limitemos nuestro consumo de huevos para evitar el colesterol alto. Las investigaciones ahora indican que el colesterol en la dieta no aumenta directamente los niveles de colesterol en la sangre. Los huevos son en realidad un alimento muy saludable e importante que debe incluirse regularmente en nuestra dieta. […]

Si dedica tiempo y esfuerzo a alcanzar su potencial en el gimnasio o en el patio de recreo, no querrá dejar piedra sin remover, ya que la falta de vitaminas, minerales o nutrientes esenciales comprometerá su recuperación y su potencial para volverse más grande, más fuerte y Más rápido. Una vitamina en particular pasa desapercibida.