Comiendo:

Día 16 de 40 Tiempo de preparación: 45 min. Tiempo de cocción: 20 min Sirve: 6-8 Ingredientes: Instrucciones Pruebe más platos de calabaza espagueti:

Día 15 de 40 Tiempo de preparación: 10 min. Tiempo de cocción: 45 min Sirve: 6-8 Ingredientes: Instrucciones Observaciones: Este platillo también queda delicioso con 1/2 taza de manchego rallado o parmesano mezclado con albóndigas, o si quieres ser más sofisticado, desliza un pequeño trozo de mozzarella dentro de la albóndiga mientras le das forma

Día 14 de 40 Tiempo de preparación: 1 min. Rendimiento: aproximadamente 1 1/4 tazas Ingredientes: Instrucciones: Un baño limpio para satisfacer todos los paladares:

Día 12 de 40 Tiempo de preparación: 5 min. Para 4 personas Ingredientes: Instrucciones: Comience con un plato principal limpio:

Día 10 de 40 Tiempo de preparación: 15 min. Tiempo de cocción: 30 min Sirve: 6-8 Ingredientes: Instrucciones Notas: Las sobras se pueden refrigerar o congelar. Ideas de comidas más abundantes y nutritivas:

Día 8 de 40 Tiempo de preparación: 10 min. Tiempo de cocción: 25 min Para: 4 personas Ingredientes: Instrucciones Empiece el día con una comida abundante:

Día 7 de 40 Tiempo de preparación: 10 min. Sirve: 1 Ingredientes Instrucciones: Notas: No dudes en utilizar cualquier combinación de frutos secos o frutos secos y semillas que te gusten. Quizás quieras aumentar el líquido si agregas ingredientes secos adicionales. Ideas de alimentos más saludables:

Día 5 de 40 Tiempo de preparación: 10 min. Tiempo de cocción: 15 min Rendimiento: 20 poppers Ingredientes: Instrucciones Ideas de recetas de aperitivos más limpios:

Día 4 de 40 Tiempo de preparación: 75 min. Tiempo de cocción: 15 min Para: 4 personas Ingredientes: Instrucciones Notas: Puede utilizarse en lugar de la crema de champiñones en lata para muchas recetas o como bechamel para lasaña. Haga que su comida principal sea deliciosa:

Día 3 de 40 Tiempo de preparación: 10 min. Tiempo de cocción: 40 min Sirve: 4-6 Ingredientes: Instrucciones Otra cena de pollo limpia: