Te inclinas ante los dioses del hierro cinco veces a la semana, abandonando todos los demás compromisos en la búsqueda interminable de la bomba. Las bebidas proteicas son tu elixir sagrado y las pechugas de pollo a la parrilla son tu maná, enviado desde los cielos para apoyarte entre los entrenamientos. un chico te preguntó […]
Los pasos para que tu cónyuge ame el gimnasio tanto como tú Leer más »
El día de San Valentín siempre parece ser una fiesta de la misma marca, llena de flores, dulces, tarjetas, cena y tal vez un poco de romance. ¿Qué pasaría si probaras algo diferente para celebrar y compartir cada momento con tu ser querido?El yoga en pareja es perfecto tipo de yoga para compartir tu práctica
La limitación de muchos ejercicios de aislamiento con mancuernas (DB) es el hecho de que el perfil de resistencia de los ejercicios no se corresponde con la curva de fuerza del músculo, especialmente en los modelos flye. En la parte inferior de un DB flye, su brazo está lejos del cuerpo. Esta palanca larga significa
