Comunidad

La mayoría de nosotros, en algún momento de nuestras vidas, fuimos de compras a la iglesia. Te mudas a una nueva ciudad y visitas un montón de iglesias hasta que encuentras la adecuada para ti. Pueden ser programas para niños, música o educación para adultos lo que te atrae. usted, pero el 99% de las […]

Hoy en día no hay escasez de consejos de nutrición y acondicionamiento físico. Casi dondequiera que mires, hay una nueva dieta o un nuevo régimen revolucionario de acondicionamiento físico. Abundan las quejas sobre alimentos que aniquilan las grasas como misiles buscadores de calor y ejercicios secretos de diez segundos que aumentan tu metabolismo por más

Fotos cedidas por Danette «Dizzle» Rivera y Just Food. Hace aproximadamente un año, una amiga mía y yo visitamos el mercado de agricultores de Hollywood. Caminé para comprar productos que me llamaron la atención mientras ella caminaba hacia un lugar específico y tomó una caja de cartón. De la caja salieron hojas de col verde

Cada gimnasio, estudio de fitness y caja de CrossFit tiene un conjunto único de valores y creencias. Lo que la mayoría de los propietarios de gimnasios no te dicen con demasiada frecuencia es que te necesitan. Lo necesitan para algo más que su suscripción mensual. Una gran comunidad puede ser un refugio para tantas otras

Mi primera experiencia de entrenamiento grupal no fue una experiencia personal, fue una experiencia secundaria que resultó de interactuar con mi madre. Cuando estaba en la escuela primaria, recuerdo claramente que fue a Jazzercise después de dejarme en el tae kwon do, vestía sudaderas, diadema, tenis y una cara que mostraba cuánto se suponía que

Dejé la esclerosis múltiple (EM) secundaria progresiva en la acera a través de una vida consciente durante más de 1400 días. La comida, el movimiento y la atención plena son mis medicamentos de elección. El viaje que llamamos vida está lleno de giros y vueltas, y el último giro para me fue un viaje a