con rapidez

¿Alguna vez has dudado en el gimnasio sabiendo que debes calentar y movilizarte antes de tu entrenamiento, pero sin una rutina?Es importante hacer un ligero movimiento preparatorio antes de agregar carga, esto te ayuda a protegerte de futuras lesiones y también le muestra dónde puede estar apretado y necesita atraer más atención. El Agile 8 […]