¿Por qué balanceas hardstyle con una mano?
El Hardstyle swing con una mano es una excelente herramienta que desarrolla fuerza explosiva, un agarre poderoso y glúteos impresionantes. Aunque los mismos beneficios se pueden encontrar en los swings fuertes con dos manos, la versión con una mano amplifica la activación muscular ya que el cuerpo necesita estabilizar el movimiento descentrado de la pesa […]