Vincular la fuerza y la función cognitiva como en hombres y mujeres que envejecen
Todos estamos muy familiarizados con los beneficios del entrenamiento de fuerza en resistencia, con músculos más fuertes, somos más capaces de realizar nuestras actividades de la vida diaria: sacar la basura, mover objetos pesados, jugar con nuestros hijos, y la lista va. También conocemos los beneficios de nuestro sistema cardiovascular, huesos y articulaciones. Pero, ¿qué […]
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