Confesión

Confesiones de un Box Hopper: Mi historia de amor con los Burpees y Box Jumps

Hace menos de dos años, yo era un regular de ‘Globogym’ que había perdido su camino en el mundo del fitness. Probé de todo, desde spinning y step aeróbicos hasta Body Pump. Comenzando en este extraño mundo de vestuarios y spas, incluso tropecé con uno? Aqua ?, sin darme cuenta de que el miembro más […]

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Confesiones de una chica glamorosa: sobre los estereotipos en el fitness

Sabía que estaba en problemas cuando el chico de la camisa a cuadros, las botas vaqueras y el sombrero de malla en la espalda no dejaba de mirarme con una expresión que exudaba una mezcla de curiosidad y disgusto. Estaba, de nuevo, en un bar donde los tipos como yo deberían. nunca entrar. Pero yo

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Confesiones de un lacayo de desintoxicación: 6 formas de desintoxicarse sin ayunar

Nada me da más ganas de comer una pizza vegana entera que la simple sugerencia de una desintoxicación o una limpieza. Aprendí esto por primera vez cuando probé jugo de frutas en la década de 1990. Había investigado todos los beneficios, que entendía conceptualmente, y estaba ansioso por encontrar uno. una versión más ligera y

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Confesiones de un meditador crónico: el por qué y el cómo de la meditación

Mi nombre es Traver y soy un meditador crónico, así es, he estado así durante cuatro o cinco años, he meditado prácticamente en todos los lugares que se te ocurran: en aviones, en cines, atascado en el tráfico, en línea en el banco. Nombra el lugar, probablemente medité en él. Una vez, me detuve en

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