Consiguiendo

Tengo niveles muy bajos de vitamina D. En parte debido a un diagnóstico de enfermedad celíaca, era algo que no conocía desde hacía mucho tiempo y era extremadamente difícil de corregir. La importancia de la vitamina D a veces se pasa por alto, pero su falta. puede ser la causa de problemas como fatiga crónica, […]

Nadie se une al gimnasio para no avanzar, es poco probable que alguien se haya registrado con la intención de romperse las tripas cada semana, pero teniendo muy poco que mostrar. La gente va a los gimnasios para obtener resultados. Probablemente quieran: Es una sensación increíble progresar de manera constante y sentir que alcanzará sus

Una ventaja clave del ejercicio de extensión de tríceps con manguito de cable sentado es la estabilidad que proporciona. Como tiene un banco para apoyarse, puede mantener los omóplatos bloqueados. Esto ayuda a evitar que sus hombros se muevan y significa que puede concentrarse solo en el dirección de la tensión a través del tríceps.

Foto del entrenador Tromello con el equipo de CrossFit Games Bound Team Torrance Training Labs en West Regional 2018 Al mirar los CrossFit Regionals, es posible que esté sentado en casa preguntándose: «Oye, no llegué allí o realmente quiero alcanzar ese nivel el próximo año, quiero hacerlo mejor en el Open. Si quieres hacerlo mejor

Llevas un tiempo yendo al gimnasio y eres bastante consistente, sudas tres o más veces a la semana. Pero falta algo. No te estás volviendo más fuerte, ¿verdad? Este artículo no trata sobre un nuevo ejercicio fantástico que debas probar, no trata de arrojar luz sobre un estilo de entrenamiento soviético avanzado y estricto que

Es posible que desarrollar la espalda no sea una prioridad en su lista de prioridades, ya que a menudo se considera un problema de la mujer, pero ya sea que entrene por su fuerza, función o estética, nada podría estar más lejos de la verdad. Además de ser el grupo de músculos más grande del

Esta semana estoy en el Campeonato de Halterofilia Masters de EE. UU. En Savannah, Georgia. El levantamiento de pesas Masters es para personas mayores de 35 años. Mi atleta, Laurie Nelson, aspira al oro en la competencia W70 Clase A a la edad de 72 años y ya es la poseedora del récord nacional de

Tengo problemas crónicos en las articulaciones, así que estaba ansioso por probar los productos Cobrazol. Mi única duda fue que contienen veneno de serpiente. Pero, habiendo usado estos productos de forma intermitente durante algunos meses, estoy seguro de poder dar mi veredicto final. Utilicé los productos principalmente en dos áreas de mi pierna derecha: la

Mientras mis amigos y yo discutíamos las increíbles hazañas del último programa de superhéroes en la televisión, me sorprendió el hecho de que aprender artes marciales es como obtener superpoderes. Diablos, Batman no tiene mucho más que eso, ¿verdad?Éramos un grupo de pie en un círculo, discutiendo seriamente las habilidades de Daredevil, Luke Cage, Iron