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Este artículo proporciona una descripción detallada de cinco ejercicios fundamentales de postura. Estas son las pistas y fragmentos de información que paso con mis clientes en persona. Cuando se implementan correctamente, aumentarán en gran medida los beneficios que obtendrá de los ejercicios. Mi objetivo es brindarle detalles adicionales sobre cada uno de estos cinco ejercicios

La gente viene a mí para ayudarlos a sobrellevar el dolor todo el tiempo, por lo general quieren reducir la causa de su dolor a un evento específico o un músculo específico que está tenso o débil, sin embargo, hay un poco más que eso. A partir de los cuatro años, pasamos de un movimiento

Durante los doce años que he trabajado en la industria del fitness, he notado una falta de efectividad en las técnicas utilizadas por la mayoría de los atletas para combatir el dolor crónico. Hoy, mi misión es aclarar las cosas sobre lo que se necesita para resolver eficazmente los problemas de dolor. . Mi formación