Dependiendo de a quién le pregunte, un galón de leche al día lo convertirá en una máquina relacionada con los músculos o lo hará engordar con una congestión sinusal severa y acné. Hay mucha información sobre el consumo de leche y opiniones firmes de ambos lados sobre si debe incluirse en nuestra dieta, así que […]
Claro como la leche: y contras del consumo de leche Leer más »
Según un estudio reciente en el Nutrition Journal, el consumo de productos lácteos en realidad puede mejorar la presión arterial alta. Cuando su médico le dice que tiene una presión arterial de ciento veinte de ochenta (escrito 120/80), la primera cifra se llama presión arterial sistólica (TA sistólica) y la segunda es presión arterial diastólica
El consumo de productos lácteos tiene efectos sobre la presión arterial Leer más »
Los atletas con frecuencia comen nueces para aumentar las calorías totales y las proteínas de una manera saludable. Una nuez que a veces se pasa por alto es la nuez, que fue el tema de un estudio reciente del Nutrition Journal. Las nueces son una fuente densa de nutrientes. Están compuestas por más del cincuenta
La ingesta de frutos secos reduce el estrés oxidativo Leer más »
La grasa es uno de los tres macronutrientes y una de las fuentes de energía más importantes de su cuerpo. No solo una mayor ingesta de grasa promueve una descomposición más efectiva de las grasas de la dieta, sino también las grasas almacenadas (que causan ataques cardíacos, obesidad y diabetes). también son necesarios para la
Consumo de productos lácteos bajos en grasa y enfermedad de Parkinson Leer más »
