contagioso

Bien, ahora has terminado tu limpieza y has atrapado el rebote justo en la barra elástica. Este rebote te ayudó a salir de la sentadilla. Ahora estás de pie, la barra cuelga de tus hombros y es el momento de hacerlo. Al igual que en la limpieza, ahora tenemos otra oportunidad de aprovechar la elasticidad […]

Este artículo está dirigido a los levantadores de pesas que, al menos ocasionalmente, utilizan el estilo de limpieza completo. Por supuesto, casi todos los levantadores de pesas olímpicos de competición utilizan este estilo, ya que es la forma de levantar el mayor peso posible sobre los hombros. los atletas que entrenan para otros deportes se