¿Corredor? S

Se ha informado ampliamente sobre los beneficios de la actividad física y el ejercicio en el cerebro humano; en particular, es cada vez más claro que la actividad aeróbica tiene beneficios positivos sobre el estado de ánimo y la cognición, incluso a lo largo de la vida. Pero una nueva investigación1 sugiere que estos efectos […]

Correr induce lo que se llama el «corredor superior»,? Llamado causado por la liberación de endorfinas del ejercicio que a su vez ayudan a mejorar el estado de ánimo y conducen a una sensación general de bienestar. Muchos corredores dicen que esta es la razón por la que correr, porque correr les permite sentirse mejor,