Costo adicional

La semana pasada, hablé sobre el enfoque de The Weston A. Price Foundation sobre la nutrición y cómo podría aplicarse a los atletas. Esta semana, profundizamos en un problema que todos los atletas conocen: los suplementos. La industria de los suplementos está en auge y Existe mucha información contradictoria sobre los mejores suplementos para la […]

¿Has escuchado que el bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, puede mejorar tu rendimiento atlético?Así es, según un estudio reciente en el Journal of Strength and Conditioning Research. La impresión y otras actividades anaeróbicas hacen que la sangre sea más ácida. altamente alcalino, por lo que en teoría puede ayudar a mantener