La creatina es uno de mis suplementos favoritos para recomendar a los atletas. Si su dieta es la correcta, realmente no necesita suplementos de proteínas o vitaminas. De hecho, aparte de la conveniencia, la mayoría de los suplementos pueden ser descartados incluso por los atletas. esos raros suplementos útiles incluso si tienes una dieta saludable. […]
PEG Creatina eficaz en pequeñas dosis de ejercicio Leer más »
No cabe duda de que la creatina es una de las herramientas favoritas para desarrollar más músculo y aumentar la fuerza, muchos deportistas universitarios y profesionales utilizan la creatina para mejorar su rendimiento corporal, pero pocos reconocen los beneficios cognitivos de este agente natural para la mente. La creatina se encuentra naturalmente en los vertebrados,
Cómo la creatina mejora la síntesis de ATP para el cuerpo Leer más »
Ya sea que seas relativamente nuevo en la escena del fitness, o un levantador de pesas o un culturista experimentado, es probable que hayas oído hablar de la creatina y que hayas escuchado cosas buenas y malas sobre este notorio suplemento. es proporcionar información sobre la creatina, su eficacia y / o sus beneficios, los
El calendario de nutrientes es, con mucho, uno de los aspectos más discutidos de la nutrición para el atletismo. Diría que me preguntan sobre el momento de los nutrientes casi tan a menudo como qué, y la creatina no es una excepción a esta regla. allá afuera, generalmente se entiende que debemos tomarlo, pero no
Cuando se trata de resultados, la creatina es uno de los suplementos más básicos y mejores que puedes tomar. Si tuvieras que elegir entre algo como un suplemento de proteínas y creatina, para la mayoría de las personas, yo diría que opta por la creatina. Es tan bueno y es probado sus resultados. Pero como
La suplementación con creatina es mala para los riñones Leer más »
La creatina es un excelente complemento. Pertenece a la lista de los cinco suplementos principales de cualquier persona, si no entre los dos o tres primeros. Es bastante barato, se ha demostrado que es eficaz para promover una mejor fuerza y resistencia en adultos de todas las edades, e incluso ayuda a su funcionamiento cerebral.
El HMB ha sido un tema controvertido en las noticias sobre suplementos, por lo que es difícil saber qué hacer con él. Recientemente probé HMB Creatine de Blonyx para probarlo yo mismo. Blonyx se enfoca en ingredientes simples y mezclas sin aditivos. Se adhieren a lo esencial, dejando de lado las afirmaciones audaces de muchos
La creatina afecta la producción de ATP, que es la principal fuente de energía del cuerpo, por lo que también es beneficiosa para la potencia y la fuerza. El fútbol requiere carreras, saltos y patadas repetidos, cada uno de los cuales implica una gran cantidad de energía que podría ser beneficiosa mediante el uso de
Si eres hombre o mujer leyendo esto, excelente, esto se aplica a ambos sexos. ¿Eres un adulto mayor o alguien que ha sufrido una lesión en la cabeza (TCC)?¿Sí? Entonces sigue leyendo. Tanto si eres deportista como si no y estás leyendo esto, es incluso mejor, porque también se aplica a ti. Aún no estás
¿Estaba la pintura todavía fresca en el?¿Bienvenido a 2017?Firme cuando varias fuentes de noticias importantes han decidido lanzar un nuevo año nuevo con noticias obsoletas: Cue la música aterradora. Estos artículos son una respuesta a un estudio publicado en la revista Pediatrics que encontró que dos tercios de los representantes de las tiendas de salud
