Con tanta atención como el entrenamiento en el sistema de energía anaeróbico ha recibido en la literatura y aún más por parte de los entrenadores, es importante no olvidar los sistemas de energía aeróbica. , a pesar de una verdadera avalancha de evidencia que sugiere la importancia del entrenamiento de energía aeróbica. Ahora, tal vez […]
Un video compartido en Facebook me recordó lo importante que es no perder nunca la vista. Debes cuestionar todo, incluidos los videos de YouTube, los artículos de fitness e incluso los consejos de tu entrenador. La mayor parte del contenido generado en la web y los entrenadores que te enseñan realmente lo intentan. para hacerlo
Aprendizaje crítico: cómo leer y responder a la información sobre fitness en Internet Leer más »
