En septiembre de 2012, la NFL eliminó al árbitro sustituto Brian Stropolo del grupo de árbitros disponibles porque había publicado fotos de sí mismo en Facebook con una camiseta de los New Orleans Saints. y sustitutos, están obligados, y para evitar incluso «la apariencia de irregularidad». Sospecho que se aplican normas similares a los árbitros […]
El crecimiento de nuestro deporte se ha disparado exponencialmente, en 2011, cuando se introdujo por primera vez el concepto CrossFit Games Open, aproximadamente 26. 000 personas se inscribieron para participar, al año siguiente esa cifra casi se triplicó y en 2013 cerca de 140. 000 personas participaron en el Open. En 2014, es probable que
Hace apenas tres años, CrossFit introdujo una categoría maestra en su competencia anual de CrossFit Games. Estaba abierta a hombres y mujeres de 50 años o más y los competidores debían asistir a su evento regional y realizar una serie de sesiones de entrenamiento específicas. Se puede comparar con los de otros maestros de todo
Por qué los atletas de CrossFit Masters merecen un puesto en las regionales Leer más »
Entonces, el título puede sonar extraño, pero plantea una pregunta similar a ‘¿Quién vino primero, la gallina o el huevo?’¿Qué viene primero cuando se trata de pull ups o muscle ups, el estricto o el kip?Ahora no puedo hablar por Todos los gimnasios de CrossFit. Cada gimnasio tiene su propia dinámica y estructura grupal. No
CrossFit Pull Ups: ¿Cuál llegó primero?¿El estricto o el Kip? Leer más »
Traver Boehm es entrenador de CrossFit, acupunturista, especialista en nutrición de rendimiento y artista marcial. En otras palabras, sabe muchas cosas y, afortunadamente, es generoso con su conocimiento. Aquí hay 10 videos de Traver sobre una variedad variada de habilidades, incluido el doble bajo , burpees, sentadillas y meditación. Double under es uno de los
CrossFit, artes marciales, meditación y más: 10 videos del maestro Traver Boehm Leer más »
Observé a mis estudiantes en la clase para adolescentes del martes pasado antes de comenzar nuestro calentamiento. Mi clase parecía muy diferente de los grandes gladiadores en entrenamiento que veo representando a CrossFit Kids en carteles y videos promocionales. La mezcla salvaje de niños que asistieron a mi clase fue casi ridícula: tenía una chica
Por qué CrossFit es para todos y cada uno de los niños Leer más »
La comunidad de CrossFit ha crecido rápidamente desde que explotó en el escenario, pero siempre se trata de volver a lo básico. Ya sea que seas un atleta entusiasta de CrossFit o simplemente quieras entrenar en el gimnasio, es fácil caer en el error fundamental de progresar también. Saltamos a ascensores más complicados, un peso
CrossFit Gymnastics: Body Weight Mechanics is the Basis for a Reason Leer más »
Esta es una refutación al artículo de Josh Bunch, It’s CrossFit and It’s Going To Hurt: Todavía recuerdo el día en que mi entrenador de CrossFit me gritó que me detuviera, dos veces. Habíamos pasado la primera parte del entrenamiento probando nuestro 1WD de peso muerto y estaba enojado y frustrado. Había perdido mucho peso
Por qué acepto como cierto con mi entrenador CrossFit no dañarme Leer más »
Esta semana hablamos de la diferencia entre entrenamiento y competición, veremos lo que necesitas hacer para prepararte para poder competir en niveles óptimos cuando se lleve a cabo el día de la competición. Parte de la competición es aprender a desarrollar estrategias y adaptarnos a la tarea que tenemos entre manos. Siempre que estamos compitiendo,
Video: 2 consejos para atletas abiertos en CrossFit Games Leer más »
Esta es una refutación al artículo de Josh Bunch, It’s CrossFit and It’s Going To Dort: He leído el artículo de Josh Bunch sobre CrossFit varias veces. Lo que aprendí del artículo es que existe un riesgo real de lesiones al participar en CrossFit y que los participantes potenciales deben ser conscientes de estos riesgos
