Un CrossFitter para el culturismo de época
Hace varios años, mientras navegaba en el sitio web de Gym Jones, me encontré con el concepto de entrenamiento con pesas en intervalos (IWT) de Pat O’Shea. La metodología que presentó inmediatamente resonó en mí, ya que ofrecía una solución viable a algunos de los problemas de programación que tenía. luché con en mis cursos […]