Hola chicos, ¿podemos hablar?¿Y por? Chicos, me refiero a los niños, niñas, hombres y mujeres de la comunidad de CrossFit. ¿Han visto el video de entrenamiento de Judy Chompin de Diemond Dave?Dojo? En Youtube? Ya sabes, este: Estos fragmentos son bastante malos, ¿no? Probablemente no sea algo que le gustaría ver de usted mismo, sus […]
El peso muerto de sumo de alto tirón es el Rodney Dangerfield de los movimientos de CrossFit, no se respeta, ni mucho menos para decirte algo diferente. Pero entiendo por qué la sede de CrossFit incluyó el SDHP en los nueve movimientos básicos de CrossFit. Necesitaban una progresión de ejercicio que preparara a los nuevos
The Clean Muscle: la mejor manera de enseñar limpio a los CrossFitters Leer más »
Mi título en Breaking Muscle es el CrossFitter vegano y, aunque esto es absolutamente cierto, represento más al atleta de todos los días. Soy pequeñas patatas. Como todos los CrossFitter veganos, rezo para que uno de nosotros tenga éxito. CrossFit Games, pero también estaríamos encantados de representarnos a nosotros mismos en los Regionales. Mi propio
Ed Bauer: el tipo del cartel para los crossfitters veganos Leer más »
«He llegado a una meseta y mis números de fuerza se han estancado durante meses. ¿Qué debo hacer? A menudo recibo esta pregunta. No dejes que nadie te diga que has llegado a una meseta debido a tu tipo de cuerpo o potencial genético. Porque eso simplemente no es cierto. Echa un vistazo a todos
CrossFitters: ¿atrapado en una rutina de fuerza? Implementando esas estrategias Leer más »
Hola CrossFitters, ¿alguna vez has notado que rara vez llamamos «travesuras» sobre nosotros mismos?Como tribu, nos gusta hacer muchas cosas escandalosas, experimentales y potencialmente peligrosas, fotografiarlas y luego enviar las fotos a la sede con la esperanza de publicarlas en el sitio principal o volver a publicarlas en sus cuentas de redes sociales. en una
CrossFitters: es hora de llamarnos sobre las travesuras Leer más »
Con la popularidad de CrossFit y su uso intensivo de los remontes olímpicos en sus entrenamientos, ha habido un aumento correspondiente en el número de CrossFitters que han decidido participar en competencias de levantamiento de pesas. Para tener una experiencia positiva, estas almas aventureras deben conocer las peculiaridades del deporte y, más específicamente, las estrategias
Está muy familiarizado con el ejercicio. Entras y calientas con una barra vacía, golpeas tu calentamiento, cargas tus platos en tu barra en tu plataforma, como siempre. 55 libras se siente bien, como de costumbre. Luego 65 libras, luego 75 libras, luego 85 libras. Ahora es el momento de pasar a los saltos de 5
CrossFitters: cinco pasos para sin demora tu levantamiento de pesas Leer más »
“Si tuvieras que elegir un suplemento para el rendimiento, ¿cuál sería?A menudo me he hecho esta pregunta. En medio de la gran cantidad de información y conocimientos científicos disponibles, es difícil entender qué suplementos pueden ofrecerle el mayor rendimiento por su inversión. CrossFit, el deporte del fitness, está en constante evolución. Los competidores se están
CrossFitters: las 3 letras que quieres saber en los suplementos Leer más »
Me rindo. ¿No necesitas hablar de CrossFit? Todos exprimimos el jugo de limón. El pequeño secreto sucio del rabdo, el estudio de ACSM, la encuesta en línea. Una cosa que todos hemos encontrado al tratar de tener esta discusión es que cuanto más alguien intenta realizar un gran movimiento de CrossFit es peligroso, más la
Los CrossFitters no hacen Isabel (y otras blasfemias) Leer más »
