Cuando mi mente está fija en algo, me vuelvo súper concentrado y tiendo a hacer demasiado. Más recientemente, estaba fijo en la parte posterior de mi cuerpo, pasando tiempo trabajando en mis glúteos y mi postura. Mis hombros redondeados delanteros han sido algo que He sido consciente e hiperconsciente durante algunos años, incluso me han […]
Entonces quieres ser entrenador. Te gusta levantarte, has acumulado certificaciones y ahora es el momento de abrir tu propio espacio, o eres un joven a punto de graduarse y tienes la idea de intentar conseguir un puesto de asistente de posgrado en tu equipo universitario favorito Esa fue mi forma de empezar. Recuerdo esos días
8 principios que los nuevos entrenadores deben dominar Leer más »
Recientemente, la investigación ha examinado la sentadilla trasera utilizando dos técnicas de cadena diferentes. Los investigadores probaron un levantador de pesas masculino experimentado para este estudio de caso. Los investigadores compararon cadenas de resistencia extra pesadas lineales, de doble bucle, con el movimiento de sentadilla. La técnica de cadena recta suspende la cadena directamente de
