Cultura

Todos pasamos mucho tiempo obsesionados con el programa de entrenamiento correcto, los ejercicios correctos y la frecuencia de entrenamiento correcta. Pero, en verdad, nuestros entrenamientos son mucho más que eso. Están las personas que nos rodean, nuestro potencial para aprender y nuestro niño interior (y no tan interior) que surge cuando nuestros entrenamientos tienen ganas […]

Todos los días, millones de científicos de todo el mundo dedican su tiempo a investigar, estudiar, evaluar y analizar. Producen miles de artículos académicos y trabajos de investigación cada mes, y los publican en revistas para compartir con el mundo. Pero, ¿cuántas personas realmente leen esta información? Como señala un artículo del British Medical Journal,

Cuando el trabajo de oficina se aborda como un tema de conversación, aquellos en el mundo de la salud y el fitness se estremecen. ¿Conocemos demasiado bien nuestras propias experiencias o nuestros clientes? Este trabajo de oficina tiene consecuencias negativas en el cuerpo y la mente. Palabras como mala mecánica corporal , una postura terrible,

A medida que se acerca el nuevo año, las inevitables multitudes comenzarán a aparecer en los gimnasios. Ninguna máquina elíptica o abdominal es segura. En marzo las cosas volverán a la normalidad, ¿por qué sucede esto? Creo que la principal razón por la que la gente fracasa es porque no se sienten bienvenidos, ya sea