Culturismo

Todos sabemos lo difícil que es aprender la técnica de levantamiento olímpico o cualquier otro movimiento atlético similar. Los eventos de campo, la gimnasia y las artes marciales, todos son complejos y requieren algo de tiempo para dominarlos. La práctica puede mejorar la técnica, pero esta misma técnica puede abandonarla. usted en momentos de mucho […]

Bueno, estoy de regreso después de una semana de ausencia. Debido a las vacaciones y al hecho de que llegué una semana tarde, decidí hacer esta entrada como una presentación de dos semanas. La principal novedad en este momento es que después de una pausa de cinco años, voy a hacer un combate de halterofilia

Estimados CrossFitters: Te amo, sé que la amo. Pero también sepa que nuestros primos de levantamiento de pesas nos están mirando y nuestra técnica de levantamiento de pesas de agarre y desgarro como los Cousin Eddies del deporte. Mientras perfeccionan su oficio en un mundo de adornos influenciados por la etiqueta, nos presentamos como el

El levantamiento de pesas es una forma de enseñanza. Gran parte de la enseñanza, el proceso y el arte de enseñar tiene que ver con hacer que la comunicación sea efectiva y precisa. A través del entrenamiento regular, el entrenador debe familiarizar al atleta con una serie de pistas, cada una con un significado muy

Todo el mundo siempre está buscando soluciones rápidas. Nadie quiere hacer un trabajo que genere un cambio duradero, eso es lo que realmente quiere a largo plazo, ¿verdad? Entonces, ¿por qué vendemos cortos? Predico sobre la importancia de poner alimentos saludables en nuestro cuerpo y sobre los beneficios del ejercicio, pero ¿realmente sabes y entiendes

Como entrenador de levantamiento de pesas, con frecuencia me preguntan sobre el entrenamiento en línea. Pero no conozco a ningún entrenador bien establecido que esté interesado en entrenar de esta manera y, de hecho, no estoy seguro de lo que significa el término. Supongo que algunos entrenadores han llevado el concepto al mercado sin realmente

Mientras escribo esto, acabo de regresar de otro campeonato canadiense de halterofilia senior. Mientras estaba allí, hablé con un ex compañero de entrenamiento que ahora es quizás el mejor fotógrafo del mundo, Rob Macklem de Victoria, Columbia Británica. cámara confiable y pronto nos involucramos en una discusión sobre las complejidades de nuestro deporte. Habíamos notado

Recientemente, tuve una discusión con algunos de nuestros administradores locales de halterofilia sobre si el levantamiento de pesas es un deporte de equipo o no. Es fácil para los profesionales de este argumento citar las reglas de puntuación de equipos como se describe en las reglas y regulaciones técnicas y de competencia de la Federación

Yo fui el tonto. Entrenar con ascensores olímpicos en un gimnasio comercial alrededor del año 2000 le dio la etiqueta instantánea de «peligroso». No era raro escuchar a otros entrenadores que seguían a mis clientes en el vestuario o en el estacionamiento para advertirles de los métodos extremadamente peligrosos. Avance rápido hasta 2016, y estoy

Cuando Breaking Muscle anunció que August se centraría en el entrenamiento femenino, me fascinó la idea de contar mi historia a través de los primeros días del levantamiento de pesas femenino en los Estados Unidos. Este viaje se centró en una de las atletas más importantes de mi carrera como entrenadora: Diana. Fuhrman. Antes de