Culturismo

Muchos lectores de Breaking Muscle han comenzado a ver los Juegos Olímpicos de Invierno de Sochi este mes. Durante la transmisión, varios anuncios o informes de productos destacaron a los mejores atletas estadounidenses que entrenan y, en particular, están en cuclillas. Los deportes como el esquí alpino, el bobsleigh y el hockey sobre hielo se […]

En el artículo de las últimas semanas, escribí todas las razones principales por las que debería tener al menos un par de correas si planea levantar pesos pesados. Diablos, incluso si solo los has usado en peso muerto, vale la pena. No tener su propio par de correas suele ser una señal de que no

Necesitas levantar más peso. Y tienes que levantar más peso con más frecuencia, lo siento, pero no te voy a decir más, no puedes progresar mucho en el gimnasio levantando cargas que están por debajo de tu capacidad e yendo al gimnasio. solo una vez a la semana. Por supuesto, sabes todo eso. Lo que