Curso

Un inquilino básico del entrenamiento de Crossfit es ‘mantener los entrenamientos cortos e intensos’ ¿Por qué, entonces, me apunté a una fila completa / media maratón en el modelo de los Juegos recientes?Esa es una gran pregunta. Lamenté mi decisión casi inmediatamente después de comprometerme con cinco semanas de remo de larga distancia; Sin embargo, […]

Empecé triatlón en 2006, después de que un amigo me convenciera de entrenar con él. Yo era un nadador de rescate estacionado en Bahréin, no tenía nada mejor que hacer y me gustaban los desafíos. En 2009, comencé a entrenar el deporte del triatlón individualmente. Ya tenía experiencia enseñando y entrenando natación, por lo que

El levantamiento de pesas, al ser un deporte más o menos de nicho, no puede depender de la cultura de los padres para ayudar a producir un suministro constante de nuevos reclutas. Si todos los futbolistas y entrenadores del país desaparecieran de la noche a la mañana, serían reemplazados casi de inmediato. . Tal calamidad

Desafortunadamente, tuve que perder algunos días de entrenamiento esta semana debido a la escuela. Tuve que hacer cosas para mi laboratorio de fisiología y estudiar para un examen de física. Probablemente perderé algunos días la próxima semana mientras me preparo para la final. ¡Pero al menos las finales son pronto y seré libre! Aunque no

Cuando se trata de tu conocimiento sobre entrenamiento y nutrición, siempre digo que no son los años sino los kilómetros; el desgaste que siente aprende lo que necesita saber. Nadie empuja la plancha durante varios años sin algunos cortes y rasguños en el camino, especialmente si usted es del tipo que supera sus límites y

Hay un viejo adagio que dice «dondequiera que vayas, estás allí». La verdad literal de la afirmación es obvia, pero la importancia radica en el significado más profundo detrás de las palabras. La palabra que captura la esencia de estar donde estás es Mindfulness. La capacidad de encontrar la atención plena se ha relacionado con

El crecimiento en madurez y confianza que he visto en los jóvenes atletas que entreno me ha llevado a creer que todos los estudiantes deben tener una formación en levantamiento. Como dije anteriormente, la sociedad debe reexaminar de manera creativa y abierta lo que consideramos para ser el plan de estudios básico en nuestras escuelas,

Convertirse en fisioterapeuta requiere mucha educación formal. Debemos completar una licenciatura y una maestría con cursos de anatomía, fisiología, química, física y psicología. La mayoría de nosotros hemos estado en la escuela durante seis o siete años. Luego finalmente salimos emocionados y listos para usar toda la loca fisiología. habilidades que hemos aprendido. Solo cuando

Recientemente, esta pregunta bastante intrigante vino de un lector: Soy un jinete de toros que busca cambiar mi rutina de entrenamiento, he estado levantando durante algunos años, pero ahora estoy montando toros, sé que necesito enfocarme más en una combinación de fuerza y ​​flexibilidad del peso corporal (como el yoga ¿Puedes darme una idea de

Diez ensayos. Esto es lo que me exigí en la fatídica serie de volteretas de neumáticos. En el cuarto representante, luché, cansado de los sets anteriores, pero perseveré, en retrospectiva, no la decisión más sabia. La llanta estaba casi en posición vertical y gruñí debajo, tratando de darle un último empujón, pero me quedaba poca