Dedicado

A medida que el cuerpo envejece, comienza a descomponerse más rápido y tarda más en recuperarse del ejercicio. Este plan de entrenamiento está diseñado para el remero adulto mayor. La carga de trabajo reducida le permite recuperarse completamente del entrenamiento al día siguiente. La intensidad de los entrenamientos te ayudará a mantener tu fuerza y […]