Defensa

Amo el yoga. Realmente lo hago. Me encanta la capacidad de dejar de prestar atención al mundo exterior por unos momentos y filtrar historias de peligros humanos. Quiero decir, el yoga es donde vamos para la soledad, ¿verdad?Aquí es donde personalmente voy para reconectarme con el sentimiento de mí mismo y no escuchar mi diálogo […]

Me han acusado de odiar CrossFit en más de una ocasión. Si bien entiendo por qué mis opiniones pueden molestar a algunas personas menos seguras, la verdad es que me gusta mucho CrossFit. Hice CrossFit durante dos años de forma bastante religiosa y esto revitalizó por completo mi amor por el entrenamiento. Desde entonces me

«¿La invencibilidad es una cuestión de defensa, la vulnerabilidad es una cuestión de ataque?- Sun Tzu Todos hemos escuchado la vieja frase, «la mejor defensa es un buen ataque». Y a veces lo contrario también es cierto: el mejor ataque es a veces una buena defensa. De hecho, no podemos ser competentes en uno sin

Antes de descubrir el jiu-jitsu brasileño, nunca participé en clases de fitness, prefiriendo la libertad de hacer mis propias cosas, de correr en mi propia dirección Mi curso de jiu-jitsu brasileño comenzó con un curso de defensa personal, una vez a la semana, para ocho semanas en diciembre de 2005. Fue difícil participar en una