Comience el día 1 si esta es su primera introducción al programa. Si desea competir o tiene las habilidades y el entrenamiento requeridos, puede inscribirse para seguir mi propio marco personal de programas de levantamiento de pesas intermedios y avanzados de atletas competitivos que se publican semanalmente. En cuanto a la terminología, es simple: (X […]
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Comencé el último de mis 12 trabajos, una carrera de 20 millas todos los días durante 100 días el 10 de abril. Este es mi sexto trabajo como parte del proyecto 12 Jobs, y lo estoy haciendo para crear conciencia sobre el suicidio de los veteranos. puede seguirme en mi página de Facebook con actualizaciones
Debes amar el levantamiento de pesas. Es tanto arte como ciencia y deporte. Estos entrenamientos están diseñados para fomentar su crecimiento como levantador y deben realizarse teniendo en cuenta un movimiento excelente, no el peso en la barra. Quédese con él durante 100 días de entrenamiento y vea cómo se siente. Para aquellos de ustedes
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