Todo en tu meta
Como entrenador personal, a menudo me hacen preguntas sobre todos los aspectos del fitness: ¿necesito hacer cardio o levantar pesas primero?¿Cuánto tiempo necesito hacer cardio?¿Necesito aumentar de peso o hacer más repeticiones?A menudo, estas preguntas se hacen sin ninguna información básica y la persona que hace la pregunta espera que yo tenga una respuesta final […]