Desafíos

Las concepciones de la mayoría de las personas sobre el ejercicio encajan en cajas bastante ordenadas: cardio, yoga, entrenamiento de fuerza, parte superior o inferior del cuerpo, etc. La categorización es muy útil para crear una sensación de aptitud en un mundo en el que nos hemos desconectado completamente del cuerpo una vez tan vital […]

En su búsqueda por ser la «madre más desagradable – $% er del planeta», vea cuántos de los siguientes desafíos puede lograr. No se supone que se hagan mañana, porque algunos pueden tardar años en hacerlo, pero usarlos como metas a largo plazo puede ser muy útil para la motivación en el entrenamiento. No nací