La obesidad es un problema complejo vinculado a una miríada de cuestiones como la educación, la actividad física y los ingresos, pero en Delhi, India, la obesidad infantil está más estrechamente relacionada con este factor sorprendente: el desayuno. , según un estudio reciente de BMC Public Health. Este gran estudio examinó más de 1. 800 […]
Quienes desayunan son más delgados, más activos y deprimidos Leer más »
Como entrenador personal y entrenador de fuerza y fitness que trabaja con atletas adolescentes, me sorprende no solo la cantidad de personas que no desayunan con regularidad, sino también la cantidad de personas que comen un desayuno poco saludable de manera regular. , muchos de los que se saltan el desayuno son los que más
El desayuno es para campeones: ¿por qué querer comer por la mañana? Leer más »
Muy pocos padres tienen la suerte de tener hijos «matutinos». El niño promedio tiende a tener problemas para levantarse de la cama. La mayoría de los niños eventualmente se levantan más tarde y toman un desayuno rápido antes de ir a la escuela. Es raro encontrar un niño que voluntariamente se levanta temprano para un
El desayuno sigue siendo la comida máxima del día. Leer más »
Es hora de cambiar tu rutina y llevar las ensaladas a la mesa del desayuno. Las ensaladas pueden no ser un alimento típico para el desayuno, pero estas cuatro ensaladas tienen una combinación ganadora para comenzar el día con una comida fácil, agradable y rica en nutrientes. Los vegetales verdes nutritivos y abundantes como la
