En la parte superior de la lista de preguntas que me hacen con más frecuencia está: «¿Qué tipo de zapatos necesito para correr?El problema con estos temas es que lo que debemos hacer y lo que la industria del fitness y la moda nos dice que hagamos son dos cosas completamente diferentes. Miremos en una […]
Calzado para correr descalzo y optar por el zapato adecuado para ti Leer más »
El movimiento natural significa que su cuerpo se mueve sin ninguna alteración de su estado o función normal; también significa que su cuerpo experimenta una retroalimentación sensorial completa de su entorno, que es de esperar que sea un entorno natural. ¿Crees que te mueves tan bien con los zapatos como podrías hacerlo sin ellos?Además, si
Conceptos básicos de los pies descalzos: cómo recuperar la espalda Leer más »
Si estás leyendo esto, sé que estás en buena forma. Te gusta aprender cómo mejorar y mejorar. Probablemente entrenes tu pecho, caderas, espalda y todos los demás grupos musculares principales. Pero ¿con qué frecuencia entrenas tus pies?? Tal vez pienses que es un pensamiento ridículo, quiero decir, tus pies son algo que te lleva del
Entrene descalzo para construir sus ascensores y lesiones Leer más »
Parece que correr es genial de nuevo. Ha pasado un tiempo desde la locura del jogging de la década de 1970, pero correr ha experimentado un renacimiento últimamente, gracias en gran parte al libro Born to Run. Y como con cualquier cosa en estos días, parece que la forma de atraer a la gente es
Zapatos o sin zapatos: cómo y por qué prepararse para correr descalzo Leer más »
La evolución de las zapatillas: las Chuck Taylor en ascenso, el gofre de Oregon. Adidas S. L. 72 y 76 (¡las tenía!). ¿Air Jordan? S. Zapatos especialmente diseñados para tenis, voleibol, levantamiento de pesas, running, porristas, lucha libre, etc. Ahora, zapatos con puntera de aspecto funky como los Adidas adiPURE Barefoot o Vibram Five Fingers,
Los pros y los contras de correr descalzo: lo que dice Leer más »
