Descargando

¿Qué diablos es un Deload? En pocas palabras, una descarga es un período de recuperación corto y planificado. Usted toma su entrenamiento un poco más ligero, tal vez un poco menos de entrenamiento, y generalmente simplifica las cosas. Una descarga típica durará una semana. Para los desconocidos no iniciados. Los vertederos parecen ser una pérdida […]