«La felicidad no es una cuestión de intensidad, sino de equilibrio, orden, ritmo y armonía. – Thomas Merton Quizás es un poco usado en exceso como palabra – equilibrio. También es un concepto malditamente complicado de optimizar en tu vida. Parece que cuando un pilar de nuestras vidas se fortalece. Digamos nuestra vida profesional. Nuestra […]
Encontrar el equilibrio en nuestras vidas físicas, no públicas y Leer más »
En algunas comunidades de yoga, ¿encuentra su voz? O? Use su voz auténtica?Se pronuncian como una forma de alentar a los estudiantes a ser ellos mismos, pero esta oración requiere explicaciones e instrucciones. Expresarse no es una acción tan simple como se sugiere si no lo hace. En primer lugar, no se sienta cómodo con
Cómo sanar su marco y centro a través de la localización de su voz Leer más »
Con miles de autocares viajando por el mundo y fácil acceso para encontrar un autocar, ¿cómo saber si el que tienes es mediocre (el estándar de la industria), bueno o incluso excelente (adelantado a su tiempo)?Después de todo, trabajas duro para su dinero y quiere que el entrenador trabaje duro para lograr sus metas. No
Encontrar un entrenador significa localizar a un guerrero Leer más »
? Hay algo en tu corazón y esta en tus ojos Es el fuego dentro de ti. ¿¿Déjalo arder?? Las raices Yo no nací deportista, pero crecí con una pasión por el béisbol y el deporte en general, aunque practico deportes con entusiasmo, mi talento solo me llevó a la universidad, fui a una escuela
¿Alguna vez te has preguntado cómo encaja el yoga en tu vida o cómo te integras en el mundo del yoga?Como practicante de yoga, ¿compartimentas el yoga para que sea algo separado de lo que estudias o intentas todo lo que eres en el yoga?¿Deberías dejar atrás?¿Algunos aspectos de quién eres y qué te gusta
Más allá del yoga: Encuentro con el yoga interno y externo Leer más »
Es una idea esquiva, que recuerda imágenes de personas perdidas en un instante, completamente inmersas en la tarea que tienen entre manos. El tiempo pasa, el mundo desaparece, y solo eres tú y la actividad. Desde el punto de vista de la aptitud física o el movimiento, el flujo se usa a menudo para describir
Encontrar tu corriente: la ortodoxia del peso corporal difícil Leer más »
“Los seres humanos han arrastrado un cuerpo con una larga historia de homínidos en un entorno sobrealimentado, desnutrido, sedentario, deficiente de sol, privado de sueño,?Y socialmente aislante con desastrosas consecuencias. ?? Sebastian Junger Los registros fósiles indican que los humanos han vagado por la tierra durante unos 200. 000 años, pero solo recientemente hemos desarrollado
Trate de encontrar la fuerza y el estado físico en la vida. Leer más »
Cuando era niño, crecí leyendo revistas sobre músculos. No había Internet y era difícil obtener consejos sólidos sobre entrenamiento a menos que estuvieras conectado de alguna manera a algún tipo de programa de élite, así que mis primeras experiencias con el entrenamiento de fuerza giraron en torno al entrenamiento de fuerza. No es tan malo
Encontrar su peso ideal: cómo adelgazar mata el rendimiento Leer más »
De vez en cuando, en un programa de acondicionamiento físico, debes dejar de hacer lo que estás haciendo y pensar: «¿Por qué realmente estoy entrenando de todos modos?»¿Estás registrado para una próxima competencia (CrossFit, triatlón, levantamiento olímpico, grappling, etc. ) . )?Si es así, ¡genial! Hoy eres una de las pocas personas afortunadas en los
¿Por qué entrenamos? Encontrar un en el movimiento Leer más »
Nunca he sido un deportista intenso. No tengo una personalidad intensa, y aunque trabajo rápido y con intención, no hay chispa real en todo lo que hago. Cuando descubrí que mi cuerpo era capaz de cualquier atletismo, era una carrera de larga distancia. mi cuerpo podía entrenarme para medias maratones, y eso fue antes de
