Despertar

Todos hemos escuchado a nuestros compañeros de entrenamiento decirnos que «nos enojemos con el bar» al presionarnos para hacer ascensores cada vez más grandes. Está funcionando. De hecho, para sacar el máximo provecho de nosotros mismos físicamente, debemos llevar nuestro estado de excitación a un nivel ideal, pero ¿cuál es este nivel ideal?¿Cómo afecta nuestro […]

En los círculos de la psicología del deporte hace unos cuarenta años, se hablaba mucho sobre los niveles de emoción y cómo afectan a los atletas de todos los niveles y deportes. A lo largo de los años, he hecho mi propia exploración, y eso es lo que he determinado. sobre cuándo y cómo juntarnos.