Destacados

En el tercer y último segmento de nuestra serie de entrevistas con el ex fundador de Marine y CrossFit LA, Andy Petranek, exploraremos su filosofía de entrenamiento personal y su proceso de pensamiento al escribir ejercicios para sus clientes. Andy, él mismo un atleta desde hace mucho tiempo, experimentó con una variedad de métodos de […]

En la primera parte de nuestra entrevista con Andrea DuCane, instructora maestra de RKC, ella compartió su primer esfuerzo como instructora de pesas rusas: traducir un sistema diseñado para el ejército y las fuerzas del orden en algo que fuera accesible para mujeres, esposas y mamás. Después de haber logrado esto, los últimos esfuerzos de

Has escuchado la historia antes. » Yo no era atlético cuando era un niño», comienza. Bueno, ¿alguna vez has escuchado la versión en la que no solo no era atlética, sino que los capitanes de kickball lucharon para no tenerla en ¿Su equipo? Fue la vida de Andrea DuCane cuando era niña. «¿Te vas a

En la entrevista de la semana pasada con el entrenador Roger Harrell, discutimos en profundidad la enseñanza de la gimnasia para adultos. La educación de adultos presenta desafíos únicos y Roger ha dado excelentes consejos para encontrar un buen entrenador. Esta semana hablamos con Roger sobre el otro extremo del espectro: la gimnasia para niños.

¿Cuándo fue la última vez que intentó hacer una rueda o un peral?Probablemente hace algunas décadas. Si lo has probado recientemente, puede que no te haya ido tan bien. La gimnasia es una de las disciplinas más difíciles de enfrentar para un adulto. Ahí es donde entra en juego nuestro nuevo entrenador estrella, Roger Harrell.

La semana pasada, en la primera parte de nuestra entrevista, hablamos con el entrenador olímpico de halterofilia John Farr sobre cómo pasó de ser músico a entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento de UCLA, quien reveló su preferencia por el método de entrenamiento búlgaro, así como por el programa 5×5 de Glenn Pendlay para Fortalecer la

Si conoces a John Farr, es posible que necesites un poco de tiempo para comenzar a escuchar las historias de sus variados orígenes, pero una vez que lo hayas hecho, comenzarás a darte cuenta de la profundidad de la experiencia de vida detrás de su entrenamiento. John creció nadando, jugando tenis y, por supuesto, en

El arte puede ser mucho más significativo cuando sabes un poco más sobre la persona que está detrás: el ojo detrás de la lente. Es por eso que periódicamente analizamos a los fotógrafos de deportes / acción y su trabajo. Siga leyendo para obtener más información sobre el fotógrafo Shaun Cleary y observe bien el

La semana pasada, en la primera parte de nuestra entrevista con John Hackleman, nos contó sobre la evolución de The Pit, desde el garage gym al mega-gym. Esta semana, vamos a entrar en más detalles sobre lo que significa ser entrenador. y los tipos de entrenamiento en los que participan estudiantes y combatientes en el

Cuando conoces a John Hackleman, fundador de The Pit y CrossPit, parece ser un tipo que entrenaba luchadores: gordo, calvo, cubierto de tatuajes y lleno de bromas sobre las cárceles. Ha entrenado a algunos de los mejores del mundo, incluyendo Chuck Liddell, el favorito de los fanáticos de UFC. Sin embargo, Hackleman también enseña a