Diastasis Recti y el deportista
Después del nacimiento de mi segundo hijo, tuve serias complicaciones que me mantuvieron en cama durante seis semanas. Este período de inmovilidad, combinado con la presión del embarazo y una cesárea, me dejó con una importante debilidad abdominal. Me tomó alrededor de nueve meses darme cuenta de que era mucho más que débil. ¿Un día, […]