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En las últimas décadas, ha habido una tendencia a comenzar a entrenar a los niños a una edad cada vez más joven, lo que se puso de relieve de manera más dramática en 1982 cuando Naum Suleymanoglu, de 15 años, estableció no solo récords mundiales juveniles, sino también mayores. Durante un tiempo, los entrenadores buscaron […]

Mis camaradas de levantamiento de pesas y yo a menudo discutimos lo que hace que el peso corporal ideal para los atletas en nuestro deporte. Mi discusión sobre los campeones de boxeo en triple división también plantea la pregunta del peso de pelea ideal para un boxeador. En la mayoría de los casos, el peso

Los seres humanos suelen ser impulsados ​​por una de dos fuerzas motivadoras: el miedo o el amor; las empresas actúan por escasez (miedo) o abundancia (amor); las relaciones pueden ser posesivas y suspicaces (miedo) o comprensivas y de apoyo (amor). Cuando se trata de nuestra vida en forma, el motivo también cuenta y se reduce

¿La frase?¿Los ricos se hacen más ricos? Se puede aplicar tanto a la salud como al dinero. Cada pequeño cambio que hacemos hoy se vuelve más importante más adelante debido a los efectos acumulativos o la acumulación de acumulaciones. Prometo hacer esto rápidamente, pero tengo que definir el interés compuesto. Comencemos con un ejemplo de

Phoenix lo hizo ganar. La undécima carrera del juego de semifinales entre el San Francisco Fire y el Phoenix Rise estuvo tan reñida que todo lo que tenía que hacer cada equipo era ganar la undécima carrera y avanzar al campeonato en Los Ángeles, California, y Phoenix lo tenía. Desde el momento en que Danny

No hay duda de que es necesario reconocer que hombres y mujeres merecen las mismas oportunidades en el deporte, el fitness y, por extensión, en su preparación física, pero negarse a abordar las cuestiones que diferencian a hombres y mujeres tampoco ayuda. echemos un vistazo objetivo a las diferencias funcionales entre la población masculina y