Sé que hay siete días a la semana y todo debe usarse al diseñar un plan de entrenamiento sólido. Al sugerir que todo debe usarse, me refiero a que algunos son días laborales y otros son días de recuperación, dependiendo de las actividades de entrenamiento que realices. Si su actividad de entrenamiento es solo acondicionamiento […]
En Om, o no en Om, esa es la cuestión. Ves el símbolo Om en calcomanías de parachoques, camisetas sin mangas, tatuajes, pinturas y esculturas, pero ¿qué es exactamente? ¿Es un símbolo sánscrito para divinizar y adorar? ¿Es un nombre o un verbo? Como dijo recientemente uno de mis compañeros profesores de yoga: «Pocas personas
El dilema de OM: hacer que Om-ing esté disponible y sea relevante Leer más »
Un problema común con el entrenamiento de las mujeres en levantamiento de pesas es la imagen corporal, particularmente el peso corporal. En nuestra cultura moderna controlada por los medios de comunicación, hombres y mujeres son bombardeados desde la preadolescencia con imágenes corporales supuestamente deseables. Para las niñas, lo ideal es demasiado a menudo. la apariencia
El dilema de la imagen corporal para los levantadores de pesas Leer más »
