Disciplinado

Todo el mundo quiere saber cómo perder peso, recuperar la salud, desarrollar músculo o alcanzar otras metas significativas con poco esfuerzo y pequeños cambios. Si bien estoy a favor de cambiar hábitos y escalar comportamientos para tener éxito, la idea de que no se necesita voluntad es simplemente un mito. Requiere esfuerzo consciente, molienda y […]