No separe flexibilidad y movilidad: quiere ambas
El levantador de pesas Stanley Cecil Bastien muestra movilidad y flexibilidad con el entrenador Chris Lofland La flexibilidad a menudo se confunde con la necesidad de estirarse y esto luego se asimila a su. Así que comencemos por definir la flexibilidad y la movilidad. La flexibilidad es su rango de movimiento pasivo (relajado). Por ejemplo, […]