Diversifica tu portafolio
Como aspirante a culturista profesional, entrar en el campo del levantamiento de pesas chino de alguna manera es extraño ¿Por qué un culturista entrenaría dos veces al día durante dos semanas sin que el entrenamiento de fuerza sea la piedra angular de la programación? Claro, la sentadilla frontal, la sentadilla trasera, el peso muerto, las […]