Dos minutos

Como cirujano ortopédico y experto en fitness, a menudo me hacen preguntas sobre el desarrollo de los glúteos. Las conversaciones sobre este grupo de músculos son tan comunes como las de bíceps y tríceps, en mi experiencia. Las preguntas sobre los glúteos provienen de atletas masculinos y femeninos, así como de entusiastas del fitness en […]

Tener bíceps fuertes es una ventaja para los atletas en una gran variedad de deportes, como hockey, bádminton, béisbol, fútbol y más. Como cirujano ortopédico y experto en acondicionamiento físico, a menudo me piden que diseñe programas de acondicionamiento físico para mejorar la fuerza del músculo bíceps. Muchos atletas, entrenadores y entrenadores son conscientes del