A menudo se ha dicho que la fuerza mental es un ingrediente clave en el verdadero estado físico. Algo de lo que nos pesa en la sala de pesas o en la pista no nos pertenece. Aquí hay siete pasos para lograr la fuerza mental en sus rutinas de acondicionamiento físico. . Usando una pequeña […]
Después de años de entrenamiento y entrenamiento de la fuerza mental, a veces todavía me encuentro abordando este problema fundamental. A menudo viene en forma de una declaración. Alguien, seguro de sus suposiciones, entra y dice: «No se puede entrenar la fuerza mental». . O lo tienes o no lo tienes. No puedo culpar del
Me encanta el deporte con pesas rusas porque es una de las cosas más difíciles que he probado y nunca se vuelve más fácil. Los pesos se vuelven más pesados y el ritmo aumenta. Por supuesto, con el tiempo y la práctica, tu cuerpo y tu mente se fortalecen para cumplir con las demandas del
