Eficiencia

Muchos entrenadores personales se lanzan a la era moderna al llevar a los clientes que viven demasiado lejos para conocerlos en persona, pero ¿qué tan efectivo es este método de capacitación?Esta es una pregunta importante que los entrenadores deben poder responder cuando lo soliciten los posibles clientes de larga distancia. Como entrenador experimentado que ha […]

El ejercicio ofrece muchos beneficios y cientos de estudios han demostrado que incluso una pequeña cantidad puede conducir a resultados visibles. Sin embargo, a pesar de los beneficios generales, la efectividad del ejercicio difiere para cada individuo, lo que hace más difícil determinar qué funciona exactamente para alguien y lo que no. En 2015, un