Estimado entrenador, Mi esposa dio a luz a nuestro segundo hijo a fines de agosto, estamos muy felices y orgullosos de tener dos hijos en nuestra familia, sin embargo, mi esposa se sintió muy avergonzada esta vez, porque su cuerpo no recupera la forma que tenía antes del embarazo. tan rápido como la primera vez. […]
Estimado entrenador: ¿Se produce leche de entrenamiento? Leer más »
«The Mad Skills Exercise Encyclopedia»: reseñas, reseñas, reseñas de libros, libros, libros y DVD «The Mad Skills Exercise Encyclopedia»: reseñas, reseñas, reseñas de libros, libros, libros y DVD Ben Musholt es un fisioterapeuta apasionado. Es su sed de diversas e interesantes formas de moverse a diario lo que forma el concepto detrás de este libro.
«The Mad Skills Exercise Encyclopedia» (Reseña del libro) Leer más »
¿No obtiene los resultados de su programa de ejercicios? Esto es lo que puede hacer basado en la ciencia. No existe un enfoque único para hacer ejercicio. Dos personas que hacen los mismos entrenamientos pueden lograr resultados muy diferentes. Una persona puede trabajar duro en el gimnasio durante meses sin mucho progreso, mientras que su
Cuando se trata de ejercicio, otras personas obtienen otros resultados Leer más »
Aparentemente, lo estás haciendo todo bien. Comes razonablemente y alcanzas los 75 minutos de ejercicio vigoroso recomendados por la Asociación Estadounidense del Corazón y 150 minutos de ejercicio moderado cada semana, pero ¿qué pasa con esos 9,855 minutos?Después de ocho horas de sueño, tenemos 7. 755 minutos de despertar. Es cada vez más posible navegar
«Todos los niños comienzan sus carreras escolares con una imaginación brillante, una mente fértil y la voluntad de asumir riesgos con lo que piensan. ¿Con?¿Estás haciendo tu tarea? Y?Come tus verduras?hacer su ejercicio?está en la parte superior de la lista de cosas que dijimos que deberíamos hacer en nuestra juventud porque es ‘bueno para nosotros’.
BirthFIT es mi negocio, mi práctica y mi pasión de por vida. Como mencioné en un artículo anterior sobre Breaking Muscle, la quiropráctica, la nutrición y el fitness son los pilares fundamentales de BirthFIT. debe reconocer y aceptar cuando está embarazada. Además de estar bien acondicionada y lo suficientemente fuerte como para levantar objetos en
Ejercicio del embarazo: las madres fuertes desarrollan bebés fuertes Leer más »
La yerba mate es una planta consumida tradicionalmente en América del Sur, donde es conocida por sus propiedades energizantes; en América del Norte, Europa y Asia Menor, su uso como té es cada vez más común debido a sus propiedades antioxidantes y sus efectos sobre la vasodilatación. sobre nutrición y metabolismo investigó las propiedades quemagrasas
¿Puede la Yerba Mate ayudarte a quemar grasas en el ejercicio? Leer más »
Se ha escrito mucho sobre la felicidad. Encontrará una serie de libros más vendidos sobre el tema, desde Happiness Project hasta Authentic Happiness y Stumbling on Happiness. Incluso el Dalai Lama intervino con su libro El arte de la felicidad. Puede que se hable mucho sobre la felicidad en estos días porque vivimos en una
¿Está sentado mientras hace ejercicio? Tal vez te subas a la bicicleta de spinning, haces un circuito de ejercicios en las máquinas de pesas o tomas un banco para hacer tu press de hombros o tus filas de cables. Si alguno de estos te suena familiar, estoy aquí para contártelo. día y durante tu entrenamiento,
Imagine que no solo puede entrenar su cuerpo a través del ejercicio, sino también su oído interno. Muchos estadounidenses se ven afectados por una variedad de dolencias que causan mareos. Los mareos son bastante comunes en los ancianos, pero pueden afectar a personas de cualquier edad. Los mareos interfieren con las actividades diarias y también
