Ejercicios

Con formación como ex fisioterapeuta ortopédico, he tratado muchas lesiones de hombro a lo largo de mi carrera. He visto casi todas las afecciones y disfunciones del hombro que pueda imaginar, desde casos posoperatorios importantes hasta lesiones deportivas o recreativas. Esto es lo que encontré en el hombro. Es una articulación dinámica y sorprendente y […]

A menudo se nos ordena que «dejemos de agacharnos» y entendemos que esto es un mal hábito, pero ¿sabes por qué? La mala postura crea varias repercusiones, tanto físicas como mentales. En este artículo, mi objetivo es arrojar luz sobre el tema y explicar por qué debemos prestar atención a nuestra postura y cómo revertir